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★キッズデザイン賞受賞★ラクラクふわふわバルーンオール


 

胎児の体を構成する内臓や器官の基本的な形は妊娠12週にはほぼ完成します。体の基礎ができあがるとともに胎児を育む胎盤も完成して、胎児は急速成長期に入ります。身長の伸び、体重増加はめざましく、妊娠4ヶ月の胎児はまさにグングンと成長していきます。

 

★ベビーグッズ・コンシェルジュの白石佳子です。

マタニティからママを対象に、育児用品の選び方や使い方講座を開催しています。

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妊娠4ヶ月

 

 

<胎児のこと>

●身長約18cm/体重約120g

●胎盤が完成し、へその緒を通して栄養と酸素が供給

●各内臓がほぼ完成し、骨や筋肉が著しく発達します

●胎児は急速に成長し、身長体重ともにグングン成長します

●超音波でみると腕や足を自在に動かします

 

<ママの身体の状態・症状>

●つわりが終わって食欲が増すようになります

●お腹がせり出し、背骨が反り返ってきて腰への負担が増します

●お腹が張ったり、足の付け根がちくちく痛んだりします

●汗をかきやすくなったり、体がかゆくなったりしますが心配はいりません

●子宮の大きさは子供の頭くらい

 

<食事のこと>

●胎児は血液を作るために必要な鉄分をどんどん吸収するため

「鉄欠乏性の貧血』になりやすいので、ママは妊娠前より6~7割増しで必要です。

●この時期のおすすめ献立は「豚レバーの生姜焼き」はいかがでしょうか

 

<アドバイス>

●体重コントロールが必要になってきますので、今から食事日記をつけてみてはいかがですか

●背中や腰に痛みを感じやすくなるので、正しい姿勢を保つようにしましょう。

 


 

<今月のTo Do Point>

  •  4週間に1回定期健診に行く

   定期健診は母体や胎児の状態を確認し、妊娠の経過をみる大切な機会。必ず受診しましょう。

  •  虫歯予防を心がけ、虫歯があるなら治療を始める

   妊娠中は虫歯になりやすいのでしっかり予防を。治療を受けるときは必ず妊娠していることを告げましょう。

  •  両親学級・母親学級について調べてみる

   病院や地域の保健所などで実施されている両親学級・母親学級の時期や内容を今のうちに調べておきましょう。

  •  働いているママはこれからのライフスタイルを考える

   仕事を続けるか、続ける場合には産休や育休のとり方を考え、仕事先に意思を伝えましょう。

  •  マタニティウェアを用意する

   身体全体に脂肪がつき、お腹がふっくらしてきたら、 マタニティウェアを用意します。きついブラジャーは乳腺の発育を妨げるので、上のサイズかマタニティ用に替えましょう。

  •  日焼け対策をする

   妊娠中はホルモンのの変化でメラニン色素が増え、シミやソバカスができやすくなります。帽子や日傘、紫外線防止効果のある化粧品で日焼け対策を。

  •  薬やレントゲンに注意する

   胎児に影響する場合があります。市販薬などを飲む場合は必ず、産婦人科の医師に相談しましょう。レントゲン撮影と言われたら、必ず妊娠していることを告げてください。

  •      禁酒・禁煙

   胎盤が完成してもアルコールやニコチンは分子が小さいので胎盤を通過してしまいます。

  •  身体を冷やさない

   身体が冷えて血行が悪くなると赤ちゃんの成長を妨げたり、体調も崩しやすくなります

  •  食べ過ぎない

   つわりがおさまってくると食欲が出てきます。食べ過ぎないように注意しましょう。

  •  バランスの良い食生活を心がける

   量より質の食事を心がけ、いろんな栄養素をとれる献立を考えましょう。

 


★ベビーグッズコンシェルジュと先輩ママとで作った「ラクラクふわふわバルーンオール」は

『NHK おはよう日本 まちかど情報室』で紹介されました。

おはよう日本

 

 

新米ママでも簡単にたった30秒でお着替えできます。詳細はBabinity’sショップでご確認ください。

 

 

 


 

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